Beschreibung
Kreatin – Fakten für Sportler und Patienten
“Richtige” Einnahme, Muskelaufbau, Kreatin bei Erkrankungen, Wirkung, Nebenwirkungen, Gefahren… Auf alle diese Fragen gehe ich ausführlich im Kreatin-Report ein.
In diesem Report habe ich alle wesentlichen Fakten zusammengefasst, die aus meiner Sicht für Sportler und Patienten wichtig sind.
Fakten für Sportler und Patienten
Dieser 13-seitige Report behandelt die richtige Einnahme, den Muskelaufbau im Allgemeinen, wie Kreatin bei Erkrankungen hilft, Wirkungen und Nebenwirkungen von Kreatin bis hin zu möglichen Gefahren des Nahrungsergänzungsmittels. Dabei wird unter anderem auf die folgenden konkreten Fragen eingegangen:
- Worin liegt die Wirkung von Kreatin?
- Warum treten diese Wirkungen ein?
- Art und Häufigkeit der Einnahme
- Gibt es Nebenwirkungen?
- Nicht bei jedem wirkt Kreatin gleichermaßen.
- Zur Bioverfügbarkeit von Kreatin
- Über die Sonderformen Kre-Alkalyn & Co.
- Bei welchen Erkrankungen ist Kreatin besonders zu empfehlen?
Beim Blick auf die Studienlage zu Kreatin stehen nicht die Aufträge der Hersteller, sondern jene von unabhängigen Instituten und Kliniken im Vordergrund. Im Ergebnis werden im Report diese Aspekte erörtert:
- Was ist Kreatin?
- Wirkung von Kreatin bei Herzinsuffizienz, verminderter Knochendichte, Diabetes, Morbus Parkinson, Morbus McArdle und so weiter
- Kreatin bei Ausdauersportarten wie Triathlon oder Ironman
- Dosierung und Einnahmeschema von Kreatin für Bodybuilder und Kraftsportler
- Der „Non-Responder-Effekt“ bei Kreatin
- Was Sie über Kre-Alkalyn wissen sollten.
- Dosierungsempfehlungen und was noch bei der Einnahme zu beachten ist.
- Wie lange darf Kreatin eingenommen werden?
- Wer sollte besser auf Kreatin verzichten?
- Nebenwirkungen und Wechselwirkungen
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